Kemampuan otot dalam kegiatan membebani otot disebut dengan latian ketahanan otot (daya tahan otot).

Pembahasan

Kebugaran jasmani adalah ketrampilan tubuh manusia dalam melakukan aktivitas tertentu tanpa merasakan lelah yang dilakukan secara baik dan benar.

Komponen dari kebugaran jasmani, yaitu:

• Kelenturan, kemampuan sendi dari seseorang dalam melakukan gerakan dengan maksimal.
• Keseimbangan, kemampuan tubuh seseorang untuk menjaga keseimbangan tubuh dari kondisi-kondisi tertentu.
• Kecepatan, kemampuan otot untuk melakukan berpindah tempat dengan waktu yang cepat.
• Kelincahan, kemampuan otot merubah arah dengan waktu cepat.
• Kekuatan, kemampuan dari otot tubuh untuk menahan beban.

Pelajari lebih lanjut

materi tentang teknik dasar kebugaran jasmani brainly.co.id/tugas/14757700

materi tentang gerak dasar kebugaran jasmani brainly.co.id/tugas/17573747

—————————————————————————

Detail jawaban

Kelas: 6 – SD

Mapel: Penjaskes

Bab: Kebugaran Jasmani

Kode: –

Kata kunci: kebugaran jasmani, komponen-komponen dari kebugaran jasmani.

AJ.